多くの時間を自宅で過ごしていると・・・ どんなに規則正しい生活を心がけていても、気持ちにメリハリがなくなってくる。 単調になりがちな生活リズムを切り替えてくれるのが、一日に浴びる「光（照明）の色」です。   「…